在男性疾病中前列腺炎是比较常见的，对男性朋友的危害是非常大的，近年来前列腺炎的发病率很高，所以男性为了自己的健康，要做好前列腺炎的预防工作。那么怎么样预防前列腺炎呢?下面医师为大家进行介绍。

　　1.注意保暖。受冷的话会使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流，所以男性朋友应该保暖。

　　2.调节生活。在饮食方面要注意，适当多吃健康的食物，不饮酒，少吃辣椒等辛辣刺激性强的食品，以预防使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

　　3.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　4.节制性生活。预防前列腺炎疾病，应该从青壮年做起，性生活要节制，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

　　5.保持清洁。男性朋友要注意卫生，因为阴囊伸缩性大，容易分泌较大的汗液，并且通风比较差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。