精索静脉曲张是常见男性不育的诱因，病症久置不治常会给患者的生命健康带来严重危害，生活中一定要注意病症的有效预防和及时发现诊疗。那么，生活中怎么做到精索静脉曲张的有效预防呢?

生活有效预防精索静脉曲张，医师支招：

1、注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。

2、男性的生活习惯，对于男性健康也有很大的影响。所以，为了让精索静脉曲张远离我们男性朋友，在日常生活中男性朋友要预防长时间的坐、长时间的站立;要预防房事过于频繁、手淫过度;注意调节生活方式，做到劳逸结合。

3、节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠，其实在穿紧身内裤的问题上，可以采取这种方式，如果外出活动多的时候穿紧身内裤，平时在家休息的时候穿宽松的内裤。

4、及时治疗泌尿生殖系统感染，减少炎症发生的机会，也是预防精索静脉曲张发生的重要手段。

5、生活饮食可以多补充维生素。大豆、紫甘蓝、洋白菜等食物中含有大量的维生素成分，多加食用，可以有效的调节人体内部的血液循环，及时的清理人体内有害的毒素，从而减少疾病的发作。

以上就是郑飞男科医师关于生活中怎么有效预防精索静脉曲张的方法的简单介绍。医师表示，精索静脉曲张是一种危害性很大的疾症，预防病症发展危害健康生活，生活中表现出精索静脉曲张的病症一定要注意及时就医诊疗，积极治好疾症。 更多健康咨询欢迎免费医院在线医生或是拨打183-3929-9266来电咨询。