如果可以无条件的让自己身体的某个部位增大，您会选哪里?相信有99%的女人会选胸部，而高的男人都会选阴茎。对于男人来说，增大阴茎是每个男人的梦想，这不仅在表面上给男人带来满足，更是在男人的心理给他们带来了自信。那么，男性朋友如何有效安全的增大阴茎呢?今天就来介绍有效锻炼方式，安全增大男人阴茎!快来一起看看吧!

阴茎锻炼的概念一点也不新鲜。阴茎锻炼是有用的。它的较简单理由是：我们的身体有很大的可塑性。身体本身就在复杂而惊人的能量中发育。它很容易适应变化。不过，直到较近它才真正被运用于男人的命根子。此外，阴茎勃起还涉及到睪丸酮、荷尔蒙分泌等一系列复杂的生化过程。充沛的性激素分泌有助于阴茎较大限度地发育、勃起和持久。

那么怎样增大阴茎呢?其实阴茎也是可以通过锻炼来增大的，只要掌握了正确的锻炼方式，那么增大阴茎对你来说就不再是个梦。

为了了解自然物理阴茎增大法的可行性，一个较基本的概念大家应该知道。那就是肌肉细胞。本质上来说，阴茎的肌肉部分与身体上很多如二头肌，四头肌，胸肌是相同的。阴茎主体内的勃起肌和阴茎海绵体可以通过锻炼来达到增大长度，增加粗壮度和增强硬度的目的，就象通过锻炼增强任何一种肌肉一样。您可以通过健身来使身体得以更强健，同样的您的阴茎也可以经过训练变粗，变长。

从解剖学上来说您的阴茎分为三个小室：两个大的部份是您的勃起肌，医学上称他们为阴茎主体。还有一个部份是在您小便和射精时起关键作用的，它在整个阴茎的中心部，医学上称它为阴茎海绵体。当您有性的需求时，大脑会释放出性激素(荷尔蒙)，它起到将大量的血液带入阴茎的作用。当这些血液突然涌入阴茎主体与海绵体内的细胞空间时，您的阴茎就勃起了。