很多男性出现前列腺肿痛，大多和炎症刺激相关，持续肿痛不要硬扛，了解相关知识，做好日常养护。

　　一、常见表现

　　会阴部、下腹部、腰骶部位胀痛或者隐痛，排尿时尿道不适，部分人伴随尿频、尿急、尿不尽，久坐、憋尿、同房之后疼痛感会明显加重。

　　二、常见诱发原因

　　1. 前列腺炎，细菌或者非细菌性炎症刺激前列腺，造成腺体充血水肿，引发肿痛。

　　2. 长期久坐，盆腔持续受压，前列腺血液循环变差，腺体充血。

　　3. 频繁憋尿、酗酒、大量吃辛辣食物，都会诱发前列腺充血肿痛。

　　4. 性生活不规律，过度纵欲或者长期禁欲，都容易刺激前列腺。

　　三、日常护理要点

　　1. 避免长时间久坐，每间隔一小时起身活动，减轻盆腔压迫

　　2. 多喝温水，不要憋尿，有尿意及时排出

　　3. 戒酒，少吃辛辣刺激食物，减少前列腺充血

　　4. 保持规律作息，适度运动，提高身体抵抗力

　　5. 性生活保持规律，不要过度纵欲，也不要长期禁欲