怎样算是阳痿?阳痿，男性常见性功能障碍的疾病，主要表现为在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，是影响性生活质量的较常见的性功能障碍疾病之一。郑州郑飞医院男科医师表示，只有阳痿持续才需被作为病理对待，生活中只要注意调理，精神性阳痿是不必就医治疗的。

郑州男科医院专业医师指出：精神性阳痿主要是由于男性身体素质、心理焦虑或是性知识不足导致的阳痿，具有偶发性，一般通过生活调理可以恢复，不必过于担心。

生活帮助阳痿恢复，建议通过以下方法调节：

一、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素。建议男性朋友生活中积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。更多了解：如何有效治好阳痿？

二、做好心理的调节

怎样算是阳痿?正确对待“性欲”，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;生活中还要注意夫妻感情调节，消除不和谐因素，默契配合，性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，以免不良心理因素导致早泄、阳痿等的出现。

三、饮食调节

男性进行性生活也需要必要的营养，在中医也有认为阳痿是由于肾虚导致的。考虑阳痿致病原因的多样性，一般调节阳痿建议通过饮食进行，可以适当增加补肾固精的食物，有必要的也可在专业医师的指导下采用药物矫正。

帮助调理阳痿，以上就是郑州郑飞医院专业男科医生关于生活帮助调理精神性阳痿怎么做的相关介绍。希望对您的健康恢复有所帮助。医师指出，相比精神性阳痿，器质性病因导致的阳痿，往往会表现出持续性和原发性的一些病理，如果男性性功能不协调是这种症状的，一般建议及时就诊国家正规专业男科医院查明病因，有效治疗疾病。