很多人一出现勃起不佳，就直接归为肾虚，实际上勃起障碍是多因素共同造成，分为心理、身体器质性、生活习惯、药物影响几大类。

　　心理层面原因

　　性生活时过度紧张、害怕表现不好，越焦虑状态越差;和伴侣感情不和，沟通不畅;长期生活压力大、情绪低落抑郁;内心自卑或是有不好的性经历，都会干扰性反应。年轻群体当中，心理因素占比很高。

　　身体器质性原因

　　血管损伤是中老年群体首要诱因，高血压、高血脂会造成血管硬化，阴茎供血不足，就很难勃起。

　　糖尿病损伤周围神经、腰椎病变、盆腔手术损伤相关神经，信号传导受阻也会引发问题。

　　睾酮分泌不足，会直接降低性欲，影响勃起功能。

　　慢性前列腺炎长期充血、疼痛，同样会干扰勃起状态。

　　不良生活习惯诱因

　　长期抽烟会损伤血管内皮;酗酒、熬夜打乱身体机能;肥胖、缺少运动;频繁高强度刺激，让性神经持续处于疲劳状态。

　　药物、年龄相关因素

　　部分降压药、抗抑郁药物会存在影响勃起的副作用;随着年龄增长，血管、激素水平自然衰退，患病风险随之升高。

　　日常改善建议

　　坚持运动，控制体重，戒烟限酒;调整作息，释放心理压力;和伴侣多沟通，减少同房时的心理负担;积极管控血压血糖血脂。

　　注意事项

　　偶尔状态不好不属于勃起障碍，只有持续三个月以上勃起困难，才属于病症。

　　出现长期问题，建议到泌尿外科做相关检查，切勿盲目服用偏方壮阳产品。